CURIOSIDADE DO MÊS DE NOVEMBRO SORRISO DOCE
AMEIXA
A ameixa, rica em vitaminas do complexo B e alta taxa de fósforo é laxativa, depurativa, diurética, anti-inflamatória, regula a circulação intestinal, o apetite, evita problemas de pele e reumatismo.
Devido as propriedades da ameixa, é uma fruta indicada para ajudar em várias doenças.
Além disso, a ameixa é essencial ao crescimento, nos casos de fraqueza, debilidade cerebral e fortalecem o cabelo, evitando sua queda.
A ameixa seca é indicada para pessoas que desenvolvem trabalhos musculares, porque é altamente energética, e fornece alta quantidade de calorias. Também é indicada no combate a hemorroidas. Cerca de 100 gramas de ameixa têm em média 46 calorias e 100 gramas de ameixa seca têm em média 170 calorias.
RECEITINHA DE SUCO DE LARANJA COM BANANA E AMEIXA
INGREDIENTES
- 2 ameixas frescas sem caroços e picadas
- 1 banana-nanica média sem casca e picada
- 600 ml de suco de laranja bem gelado
- 200 ml de leite desnatado bem gelado
- Mel ou açúcar para adoçar
MODO DE PREPARAR
Coloque no copo do liquidificador as ameixas, a banana, o suco de laranja, o leite e o açúcar ou mel. Bata por 1 minuto.
Distribua a bebida nos copos e decore com ameixa fresca.
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NUTRICIONISTA
Danielly Gozzi da Silva
CRN3 27756
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