Curiosidade

CURIOSIDADE DO MÊS DE NOVEMBRO SORRISO DOCE

AMEIXA

A ameixa, rica em vitaminas do complexo B e alta taxa de fósforo é laxativa, depurativa, diurética, anti-inflamatória, regula a circulação intestinal, o apetite, evita problemas de pele e reumatismo.

Devido as propriedades da ameixa, é uma fruta indicada para ajudar em várias doenças.

Além disso, a ameixa é essencial ao crescimento, nos casos de fraqueza, debilidade cerebral e fortalecem o cabelo, evitando sua queda.

A ameixa seca é indicada para pessoas que desenvolvem trabalhos musculares, porque é altamente energética, e fornece alta quantidade de calorias. Também é indicada no combate a hemorroidas. Cerca de 100 gramas de ameixa têm em mÉdia 46 calorias e 100 gramas de ameixa seca têm em média 170 calorias.

Ameixa

RECEITINHA DE SUCO DE LARANJA COM BANANA E AMEIXA

INGREDIENTES

  • 2 ameixas frescas sem caroços e picadas
  • 1 banana-nanica média sem casca e picada
  • 600 ml de suco de laranja bem gelado
  • 200 ml de leite desnatado bem gelado
  • Mel ou açúcar para adoçar

MODO DE PREPARAR

Coloque no copo do liquidificador as ameixas, a banana, o suco de laranja, o leite e o açúcar ou mel. Bata por 1 minuto.

Distribua a bebida nos copos e decore com ameixa fresca.

Pintura

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NUTRICIONISTA

Danielly Gozzi da Silva

CRN3 27756

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