Curiosidade

CURIOSIDADE DO MÊS JULHO SORRISO DOCE

BANANA

A banana é uma fruta rica em fibras, potássio e vitaminas C e A, aproximadamente 70% da banana é composto por água. Existem vários tipos de banana, tais como, nanica, prata, banana-terra e maía, geralmente são consumidas ao natural, mais são muito utilizadas para fazer bolos, doces e também podem ser cozidas, fritas ou assadas. A banana mais consumida no Brasil é a nanica, que pesa em média 100g e possui mais ou menos 95 Kcal. A banana menos calórica é a banana prata

RECEITA DE BANANA CARAMELADA COM MEL

INGREDIENTES

  • 3 bananas nanicas;
  • 1 xícara de chá de mel;
  • 1 colher de canela em pó;
  • 1 caixa de creme de leite light;

MODO DE PREPARO

  • Em uma frigideira colocar o mel e as bananas em rodelas, deixar aquecer até as bananas murcharem, em seguida colocar a banana ainda quente em uma recipiente já para servir colocar o creme de leite à gosto e depois polvilhar a canela à gosto por cima.

Rendimento

- 3 porções

PINTURA

  • Clique na imagem para ampliar

NUTRICIONISTA

Danielly Gozzi da Silva

CRN3 27756

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