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CURIOSIDADE

CURIOSIDADE DO MÊS DE FEVEREIRO SORRISO DOCE

JACA

A Jaca é doce no paladar. Ela contém projeções espinhosas fora e por dentro uma carne macia com muitos benefícios para a saúde. Ela contém uma quantidade elevada de nutrientes como vitaminas, minerais, carboidratos, fibra, gordura e proteína. Jaca é uma boa fonte de calorias, mas não contêm colesterol ou gorduras saturadas.

A Jaca é uma fruta doce e deliciosa. Ela contém alta quantidade de carboidratos e calorias que fornece energia instantaneamente, cada 100 gramas tem em torno 95 calorias. É rico em antioxidantes que protegem contra o câncer, envelhecimento e doença degenerativa. Contém vitaminas como as vitaminas A, C, E, K, niacina, ácido fólico, ácido pantotênico, vitamina B6 e de minerais como, cálcio, cobre, manganês e magnésio, que são importantes para a formação do sangue. Também devido à rica vitamina C, jaca aumenta a capacidade do corpo de absorver ferro. Assim, é eficaz para prevenir e curar a anemia.

Devido ser ricos em antioxidantes que aumenta a visão e proteger contra catarata e degeneração macular. É uma boa fonte de potássio, que mantém fluido e nível de eletrólito em equilíbrio. Também melhora a saúde óssea e pele. Portanto, comer jaca é uma boa opção que oferece excelente sabor, nutrição e benefícios à saúde.

RECEITINHA DE SOPA DE CEBOLA COM BATATA E CARNE

RECEITA DE SUCO DE JACA REFRESCANTE

INGREDIENTES

MODO DE PREPARAR

RENDIMENTO


Pintura

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NUTRICIONISTA

Danielly Gozzi da Silva

CRN3 27756